Смородина дикая, лист

Что содержат, где собираются, чем полезны

Листья таежной смородины были собраны на территориях Восточной Сибири. Экологически чистая зона обитания, бережный сбор и правильная сушка помогли сохранить максимальную пользу смородиновых листьев для вашего здоровья. Из-за большого содержания витамина С листья кустарника широко используются при лечении простудных заболеваний и для усиления иммунитета. Помимо этого, в них содержатся эфирные масла, каротин и фитонциды. В листьях смородины большое количество флавоноидов, катехина, протантоцианидина. Эти вещества обладают антиоксидантными свойствами, позволяющими предотвратить формирование раковых клеток. По этой причине листья часто рекомендуют к употреблению при онкологии и генетической предрасположенности к этому заболеванию.

Также листья содержат повышенное количество магния, фосфора, кальция, калия и натрия. В свою очередь, минеральные вещества способствуют укреплению костной массы и помогают нарастить мышечную. Из-за полного отсутствия жиров в листьях и минимального количества углеводов и белка, калорийность составляет лишь 1 единицу. Листья таежной смородины идеально сочетается с другими дикими травами и ягодами: шиповник, байкальский чабрец, мята, малина, саган-дайля.

Полезные свойства и применение листьев смородины

• — Оказывает тонизирующее, противовоспалительное действие, укрепляют защитные функции организма.

• — Благотворное влияние оказывает на работу сердца, нормализует давление, делает сосуды эластичными.

• — Оказывают положительное влияние на работу почек и мочеполовой системы.

• — Укрепляют опорно-двигательную систему.

• — Нормализует циклы сна и бодрствования. 

Способ применения листьев смородины

Заливаем в заварник кипяток, даем посуде прогреться, сливаем воду через 10-15 минут. Опускаем в чайник 1-2 столовые ложки листьев смородины, заливаем 500 мл. горячей воды, настаиваем 10-15 минут. Можно разливать. 

По вкусу можно сочетать с другими травами.